BLOG

Είναι γνωστό ότι η διατροφή παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ομορφιά μας.

Υπάρχουν, λοιπόν, κάποιες τροφές που καλό είναι να αποφεύγουμε, αφού βλάπτουν τον οργανισμό, το δέρμα μας, κλπ.

Ζάχαρη
Η τροφή που μας γερνάει. Η ζάχαρη προσκολλάται στο κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα χάνει την ελαστικότητα του και να δημιουργούνται ρυτίδες. Επίσης, ως γνωστό, κάνει κακό στα δόντια.

Αλάτι
Η μεγάλη κατανάλωση αφυδατώνει το σώμα και μειώνει την ενέργειά μας, ενώ δημιουργεί προβλήματα στο συκώτι, υψηλή πίεση και επιδρά αρνητικά στο μεταβολισμό των οστών.

Κόκκινο κρέας 
Το πολύ κόκκινο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπαθειών και καρκίνου, αλλά χαλάει και την εικόνα του δέρματός μας. Επίσης, το υπερβολικά ψημένο κρέας, δηλαδή το καμένο, είναι όχι μόνο επιβλαβές για τον οργανισμό, αλλά επιταχύνει και τη γήρανση του δέρματος. Τέλος, καλό είναι να αποφεύγουμε και τα αλλαντικά, όπως ζαμπόν, μπέικον, λουκάνικα, που περιέχουν πολλά λιπαρά και πολύ αλάτι.

Αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό και το δέρμα, παχαίνει, έχει αρνητικές επιδράσεις στον εγκέφαλο, στο συκώτι και την καρδιά, ενώ μπορεί να προκαλεί διαταραχές στον ύπνο.