Το δέρμα κατά τη διάρκεια της παραμονής μας στο σπίτι, είχε το χρόνο να ξεκουραστεί, να αναδομηθεί με πιο φυσικό τρόπο, όπως όλος ο οργανισμός μας, να ξεκουραστεί γίνεται είναι πιο φρέσκο και ξεκούραστο. Ο ύπνος, η καλή διατροφή και οι χαλαρές οικογενειακές στιγμές είναι τα θετικά σημεία αυτής της προσωρινής κοινωνικής απομόνωσης λόγω της πανδημίας του COVID-19.
Επιστρέφοντας στην ομαλότητα, η ρουτίνα της καθημερινής υγιεινής και φροντίδας του προσώπου και σώματος θα πρέπει να αναπροσαρμοστούν λαμβάνοντας υπόψη τα εξής:
- Πριν την εφαρμογή καλλυντικών προϊόντων ή μακιγιάζ, πλένουμε τα χέρια με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιούμε αντισηπτικό.
- Ξεκινάμε ανελλιπώς τη χρήση αντηλιακής φροντίδας σε ημερήσια βάση και με ανανέωσή του κατά τη διάρκεια της ημέρας, με δείκτη προστασίας SPF 30 UVA,UVB. Η υπερέκθεση στον ήλιο θα πρέπει να αποφεύγεται. Γυαλιά ηλίου, καπέλο και ότι έρχεται σε επαφή με το πρόσωπο, θα πρέπει να απολυμαίνεται καθημερινά.
- Επανερχόμαστε στη χρήση καθαριστικών προϊόντων που χαρακτηρίζονται anti-pollution, μιας και η ζωή στη πόλη θα επαναφέρει καταστάσεις επιβαρυντικές για το περιβάλλον που ζούμε και κατά συνέπεια για το δέρμα.
- Επιλέγουμε καλλυντικής φροντίδας προϊόντα ενισχυμένα σε υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια, βιταμίνη C, κ.α. Η θωράκιση με ενισχυμένες φόρμουλες είναι πολύτιμη σύμμαχος για την αντιγήρανση και τη φωτογήρανση.
- Πλένουμε με αντισηπτικό διάλυμα όλα τα βουρτσάκια, σφουγγάρια, πινέλα πριν ξεκινήσουμε να τα χρησιμοποιούμε και δεν τα δανείζουμε.
- Αντικαθιστούμε την παλιά μάσκαρα, με νέα σφραγισμένη συσκευασία.
- Απαραίτητη η καθημερινή αντισηπτική φροντίδα των προσωπικών μας τεχνολογικών συσκευών όπως κινητό τηλέφωνο, tablet, κ.α, δεν τα δανείζουμε.
- Ανανεώνουμε τα μαλλιά μας με ένα «γενναίο κούρεμα».
- Τα νύχια μετά από μια περίοδο ξεκούρασης, θα τα νιώσετε πιο υγιή και ανθεκτικά.
- Επανασχηματισμός φρυδιών. Πιο γεμάτα από ποτέ και έτοιμα για τον ειδικό να τους δώσει το σχήμα που επιθυμείτε.
- Κλείνουμε άμεσα το ραντεβού αποτρίχωσης μιας. Oι laser συνεδρίες πρέπει να ακολουθούν κύκλο επανάληψης για να είναι αποτελεσματικές. Επίσης, ο δυνατός ήλιος είναι αντένδειξη άρα το επόμενο χρονικό διάστημα είναι ιδανικό.
- Συνεχίζουμε την τηλεσυνδυάσκεψη με το διατροφολόγο μας, μιας και τον έχουμε ανάγκη περισσότερο από κάθε άλλη φορά.
- Ξεκινάμε προγράμματα σωματικής άσκησης με συχνότητα και παραμέτρους που ορίζουν οι ειδικοί.
Επιστρέφοντας στο σπίτι δεν ξεχνάμε να πλένουμε με σαπούνι και νερό τα χέρια μας και να πετάμε τη μάσκα και τα γάντια μιας χρήσης στα σκουπίδια. Κάνουμε συχνή χρήση αντισηπτικών και ενυδατικών κρεμών στα χέρια. Συνεχίζουμε να αγαπάμε, να περιποιούμαστε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας, σε μια νέα πραγματικότητα πιο υγιεινή και πιο ασφαλή.
