Η νεότητα είναι το ζητούμενο για όλους. Καθώς δεν είναι εύκολο να αντιστρέψουμε τα σημάδια του χρόνου, δεν πρέπει να ξεχνάμε πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της πρόληψης, ειδικά για τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
Ας δούμε μερικά tips που θα σας βοηθήσουν σε αυτό:
- Προστατευτείτε από τον ήλιο, ο οποίος ως γνωστό είναι υπεύθυνος για αρκετές βλάβες του δέρματος, κάθε ημέρα του χρόνου. Μην παραλείπετε την αντηλιακή προστασία, ακόμη και όταν η έκθεσή σας δεν είναι άμεση, π.χ. όταν οδηγείτε ή βγαίνετε για ψώνια.
- Αποφύγετε να κάνετε έντονες γκριμάτσες όταν μιλάτε, γελάτε και εκφράζεστε γενικώς. Η συνοφρύωση προκαλεί ρυτίδες στο μεσόφρυο, ενώ το έντονο γέλιο ρυτίδες έκφρασης γύρω από το στόμα. Προσπαθήστε κατά διαστήματα να χαλαρώνετε τους μύες του προσώπου σας.
- Μην αλλάζετε συχνά προϊόντα περιποίησης. Καθώς χρειάζονται 21 ημέρες για να δημιουργηθεί ένα νέο κύτταρο και να φτάσει στην κορυφή της επιδερμίδας, δώστε τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες περιθώριο σε ένα προϊόν να δράσει όπως πρέπει.
- Μην αμελείτε την περιποίηση των ματιών. Η καθημερινή χρήση μίας καλής κρέμας με συσφιγκτικές ιδιότητες, μπορεί να έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα. Επίσης, ειδικά για τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια (πόδι της χήνας), τα γυαλιά ηλίου είναι το πιο χρήσιμο αξεσουάρ.
- Το καθημερινό μασάζ του προσώπου, όπως επίσης, το να πλένετε κάποιες φορές το πρόσωπό σας εναλλάξ με κρύο και ζεστό νερό, συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη διατήρηση της νεότητας, αφού φτάνουν στους ιστούς θρεπτικές ουσίες και οξυγόνο, ενώ απομακρύνονται οι τοξίνες (μια από τις αιτίες της γήρανσης των κυττάρων του δέρματος).
- Η γυμναστική, τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα, συμβάλλει όχι μόνο στην καλή υγεία, αλλά σας κάνει να φαίνεστε και νεότεροι.
